使用 MentalOS 概念模板更好地了解自己
MentalOS 是一个日常情绪日志,可以帮助您识别消极的思维模式、挑战它们并练习健康的应对机制。记录您的心情,确定触发因素,并更好地了解您自己的想法和行为。
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